Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
38 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 88.35g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Vera Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Гречневые, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба, Сан Саныч Семечки Жареные, Мандарины, Красное Яблоко, Сан Саныч Семечки Жареные, Лук, Гринвиль Буряк Вареный , Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста. Dinner: Своя Линия Изюм Кишмиш, Яготинский Творог 5%, Good Morning Гранола с Шоколадом . more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|