Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
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92.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1951 kcal
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Fat: 108.42g | Prot: 121.87g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Santa Clara Ricota Fresca, Polenghi Creme de Ricota Light, Seven Boys Pão Semi Integral, Café, Qualitá Leite Semidesnatado . Lunch: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Alface de Folha Verde, Costela de Porco, Churrasco, Copacol Linguiça para Churrasco, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Dinner: Contra-filé, Costela de Porco Assada, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Bolo de coco low carb, Mamão. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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RafaelaFlores's Weight History
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