Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 97.23g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulką i Szczypiorkiem , Jajko na Miękko, Biedronka Bułka Grahamka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Białko Jaja Kurzego, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. Lunch: Bakoma Men Skyr Protein Wanilia. Dinner: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rukola, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko na Miękko, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulką i Szczypiorkiem . Snacks/Other: Biedronka Babka Cytrynowa. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 9 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady Marvel's Weight History
|