Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 73.20g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sütaş Labne, Avokado, Untad Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Lunch: Migros Light Ton Balığı, Ayran, Göbek Marul, Untad Tam Buğday Ekmeği, Havuç. Dinner: Tavuk Baget, İtimat Kaymaklı Yoğurt, Göbek Marul, Untad Tam Buğday Ekmeği, Havuç. Snacks/Other: Çerezya Ceviz İçi, Kuru Hurma, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hastalikli's Weight History
|