Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 57.31g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета, Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Alpro Молоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Групповые тренировки - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliyaPG's Weight History
|