Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
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50.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 111.06g | Carbs: 34.65g.
Breakfast: アルチェネロ 有機バルサミコ・ビネガー, オレンジ, ブロッコリー, コーヒー, ミニトマト, 卵焼き, キウイフルーツ, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: エノキ, コンソメスープ, アルチェネロ 有機バルサミコ・ビネガー, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, サケのくんせい（スモークサーモン）, アボカド, ミニトマト, ゆで卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, コーヒー. Dinner: ザバス ソイプロテイン100, オジカソース工業 和風ステーキソース, ミニトマト, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: 味の素 アミノバイタル アクティブファイン, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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