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Mi chiamo Paolo ho 45 Anni, pratico palestra 3/4 volte a settimana, conduco una vita molto attiva, mi piace sciare, andare in bici, sono seguito nell’alimentazione da un biologo nutrizionista sportivo. Sono amante delle pizze e della buona cucina…
L’obbiettivo è quello di rimanere in forma il più possibile😬😬😬😉😉 e ogni tanto sgarrare con il pasto 😝😝😝😊
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73 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 73 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2328 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 152.96g | Carbs: 309.84g.
Breakfast: Sciroppo Zero al Lampone, Pancake Bonbon, Espresso Crema e Gusto Classico, Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Limone, Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Banana. Lunch: Couscous, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Lavazza Espresso Crema e Gusto Classico, Kiwi. Dinner: Aceto Balsamico, Carrefour Songino, Conad Carne di Bovino, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitalis Muesli Croccante Light. more...
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2640 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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