Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
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55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 50.81g | Prot: 82.40g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Quero Molho de Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Batatas Fritas sem Gordura, Nestlé Leite Condensado, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Mandioca Assada, Manga Palmer, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Other: Garoto Chocolate Ao Leite, Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Italac Leite Condensado . more...
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1821 kcal
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Exercise:
Corrida - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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kenia161's Weight History
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