Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 80.36g | Prot: 58.64g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Harry Korn an Korn, Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Harry Balance Toast (25g). Lunch: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . Dinner: Subway Joghurt Soße, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Matjesfilet. Snacks/Other: Pringles Sweet Paprika , Toffifee Toffifee, Genuss Plus Nuss-Mix Geröstet und Gesalzen. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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