Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 104.10g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Barilla Соус Песто с Рукколой, Клементины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Какао. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|