Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 122.14g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Курица Вареная, Укроп, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо. Dinner: Самбери Баклажаны Пикантные, Bonduelle Кукуруза, Индейка Отварная, Киндер Шоколад, Спагетти, Индейка Отварная, Кофе с Молоком, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|