Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 91.23g | Carbs: 314.77g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Маффин Шоколадный, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сочник, Запеченная или Жареная Форель, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Чай. Dinner: Магнит Багет с Чесноком , Vici Коктейль из Маринованных Морепродуктов, Чай с Лимоном, Monini Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Магнит Гранат, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|