Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 69.46g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко Barista, Curtis Черный Чай. Lunch: Натурово Спаржа с Овощами, Чай с Молоком, Вьетконг Папайя Сушёная , Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Салат Крабовый с Капустой, Омлет с Помидорами, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Cake Home Пирожок с Яблоком и Брусникой, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Елисей Пирожок с Брусникой. more...
|
|
3275 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|