Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2013
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 71.18g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Rokiskio Сыр ГОЮС, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина, Сахарный Горох. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
|
3507 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka382's Weight History
|