Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 72.57g | Carbs: 184.62g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Дымов Сырокопчёный Бекон, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Лента Яблоко Симиренко , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яичница, Батон Нарезной, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яичница, Батон Нарезной. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Планка - 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|