Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 108.76g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Сахар, Nescafe Gold, Орехи Кешью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nescafe Gold, Сахар, Банан, Дарман Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|