Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
76 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 23.83g | Carbs: 87.06g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Фундук Фундук, Магнит Апельсин без Кожуры. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Петрушка, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Помидоры, Сельдерей, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Coral Club Хлорелла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|