Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 83.49g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Безе, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Красная Цена Форель Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром, Авокадо Авокадо, Кофе. Dinner: Суп с Сырными Шариками, Добрый Cola Cola без Сахара, William Lawson's Виски, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Шампиньонами в Сливках, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay-lay80's Weight History
|