Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 76.91g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: 365 Дней Фундук Необжаренный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Играмолоко Йогурт 2,9%. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|