Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 115.23g | Carbs: 64.98g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белковый Омлет, Чеснок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авида Творог 5%. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Печеные Овощи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Snaqer, Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|