Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 167.52g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Prime Kraft Казеин, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Казеин, Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|