Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 113.46g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Sen Soy Соус Сладкий Чили Тайский, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Сметана , Индейка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|