Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 71.29g | Carbs: 208.47g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли в Шоколаде , Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Lunch: Чай, Яндекс Лавка Лимонная Вафля, Сладоград Печенье Апельсин, Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. Dinner: Печенье к Чаю, Чай, Лечо, Курица Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яндекс Лавка Лимонная Вафля, Благода Творог со Сметаной , Банан. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulovich.olga's Weight History
|