Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 107.47g | Carbs: 77.54g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Чай с Молоком, Вербицкие Ветчина Рубленая, Магнит Сыр Российский 50%, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Чай с Молоком, Лук, Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Увелка Ячневая Каша Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|