Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 40.40g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Sütaş Labne, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Untad Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Ayran, Göbek Marul, Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kiraz Domates, Göbek Marul, Untad Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Kuru Hurma, Çerezya Ceviz İçi, Züber Original Fıstık Ezmesi , Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hastalikli's Weight History
|