Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2015:
|
2525 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 94.72g | Carbs: 307.71g.
Breakfast: Щи с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Мармелад, Белый Хлеб, Перекресток Свекла с Чесноком, Разносол Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Колбаса Варено-Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|