Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
97 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 55.88g | Carbs: 50.15g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Novus Голубці Пісні. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|