Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 85.87g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Отварная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Сметана 15%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Банан, Сырники Домашние. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melesha_J's Weight History
|