Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2364 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 182.97g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Ашан Шампиньоны, Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Растительное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. Lunch: Капуста, Помидоры, Каравай Хлеб Ржаной, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Комбинат Питания Паста Отварная, Грудки в сливочном. Dinner: Селяночка Гречка Варёная, Грудки в сливочном, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грудки в сливочном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|