Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 85.91g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лимонный кекс, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Картофель Отварной, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|