Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 79.22g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Кофе с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Вкусно и Точка Снэк Бокс, Вкусно и Точка Пунш Апельсин - Спелые Ягоды. Dinner: Куриная Грудка с Шампиньонами в Сливках, Макфа Триколлини, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay-lay80's Weight History
|