Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
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56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2023:
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2103 kcal
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Fat: 50.85g | Prot: 109.29g | Carbs: 296.07g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Schär Choco Chip Cookies, Gallette di Riso, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno. Dinner: Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Mini Quinoa Snack, Philadelphia Benessere senza Lattosio, Fagiolini Bolliti, Schär Cereale del Mastro Panettiere, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Other: Schär Cereal Bisco, ICI Protein Hydrofast, Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Esselunga Well Flakes, Milk Protein Milk Pro High Protein 16G, Mela. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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