Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
118.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 80.16g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Vici Лосось Слабосоленый, Global Village Руккола, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mixbar Курага, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Майонез, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Dinner: Красная Икра Котлеты из Нерки Янтарные, Жареное Филе Свинины, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|