Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 80.96g | Carbs: 208.90g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Любятово Печенье Постное, Твой Дом Морковный Пирог, Добрянка Хурма Вяленая, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Постное, Твой Дом Морковный Пирог, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Яблоко, Filipino Sun Сушеное Манго. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|