Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 118.03g | Carbs: 198.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Айфуд Лаваш Пита, President Сметана 15%, Укроп, Омлет или Яичница. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Торчин Соевый Соус Терияки, Куриное Филе, Хуторок Горох. Dinner: Яготинский Творог 5%, Сильпо Банан. Snacks/Other: Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Яблоко & Корица", Яблоко, Roshen Тарт Карамельно-Шоколадный, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia......'s Weight History
|