Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2282 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 94.47g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Хозяюшка Масло Топленое , Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Три Кита Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Пестравка Кефир 2,5%. Lunch: Coca-Cola Energy без Сахара , Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой), Индюшкин Филе Бедра Индейки, Ybarra Extra Virgin Olive Oil. Dinner: William Lawson's Виски, Ого Отруби Ржаные, Зимой и Летом Конкилье с Овощами и Соусом , Мираторг Стейк Алабама. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Teki Ata's Weight History
|