Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 44.91g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: RICHARD Чай, Золотые Луга Сметана 15%, Лужайкино Творог 5%. Lunch: Eattery Салат из Моркови с Чесноком, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, RICHARD Чай, Гренки Домашние, Сырный Суп. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliyaPG's Weight History
|