Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 47.94g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Domates Çorbası, Doğal Peynir. Lunch: Mevsim Salata, Kabak Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çavdar Ekmeği. Dinner: Çavdar Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Bamya, Mevsim Salata. Snacks/Other: Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Tatlı Kiraz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|