Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 108.40g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Bombbar Джем, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Хуторок Творог 0,2%, Яичный Белок. Lunch: Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Лук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, АТБ Помидор , Куриное Филе Жареное без Масла, Булкин Хлеб Белковый. Dinner: Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|