Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 97.04g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Полянка Сметана 15%, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Семена Льна, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Полянка Сметана 15%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Борщ с Говядиной. Dinner: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Полянка Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Other: Полянка Сметана 15%, Полянка Молоко 3,2%, Полянка Творог Деревенский 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Полушкина's Weight History
|