Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 92.92g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Кофе, Mlekovita Mozzarella, Селянське Молоко Пряжене, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Семена Льна, Вареное Яйцо. Lunch: Львівська Майстерня Шоколаду Шоколад Молочний без Цукру, Киви, Яготинский Паста Сиркова, Своя Лінія Творог Нежирный. Dinner: Philadelphia Сыр Филадельфия, Обычные Блины, Икра Красная, Тофники, Болгарский Перец. Snacks/Other: Банан, Тофники, Том Арахисовая Паста Кранч, Power Pro Протеиновый Батончик Фисташковый. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|