Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 78.98g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Виктория Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Индейка (Грудка), Морковь, Гречка Вареная, Томатная Паста. Dinner: Зеленый Лук, Каждый День Сыр Брынза, Жизнь Март Тунец Филе, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи, Груша, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|