Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 103.46g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Бородинский, Геркулес Монастырский, Новая Деревня Молоко 2,5%. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Бородинский, Просто Рис для Гарнира, Сэн Сой Соус Терияки, Индилайт Азу из Индейки, Болгарский Перец, Кабачок, Морковь. Dinner: Увелка Гречка , Вареное Яйцо, Красная Цена Сухари Панировочные, Слобода Масло Подсолнечное, Дальние Дали Шницель из Свинины , Простоквашино Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: La Festa Горячий Шоколад Классический, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Prime Kraft Протеин Капучино, Акконд Конфета Отломи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|