Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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2115 kcal
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Fat: 49.34g | Prot: 110.56g | Carbs: 297.30g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia, Spremuta d'arancia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Piselli Novelli, Pedon Cereali Antichi. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso, Carote, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore . Snacks/Other: Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Noci Pecan, Kiwi, Schär Cereal Bisco, ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Snick Snack Super Protein, Esselunga Equilibrio Well Flakes , Milk Yogurt Magro alla Vaniglia, Mirtilli. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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