Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 75.09g | Carbs: 70.40g.
Breakfast: Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Степанов Заливное "Царь Стола" , Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Кудесница Мука Рисовая, Деревенский Молочный Завод Творог 5%, Молочная Сказка Сметана 15%, Картофель Отварной, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Степанов Заливное "Царь Стола" . Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Кудесница Мука Рисовая, Картофель Отварной, Молочная Сказка Сметана 15%, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Деревенский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezhok🔥byk's Weight History
|