|
土日会食続きでいっぱい食べたのに減っていてほんとかな…という気持ち。運動ほとんどできていないので、風邪治ったらジムいくぞ
|
50.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 62.81g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: コーヒー, リンゴ, ローソン サラダチキン スモーク, フスボン くるみブレッド, 卵焼き, ミニトマト, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, ブロッコリー. Lunch: アボカド, 成城石井 スモークサーモンスライス, ブロッコリー, 紀文 糖質0g麺ナポリタンソース, ベーコン. Dinner: 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, 大根, コープ わかめスープ, 成城石井 銘柄鶏もも肉とキャベツの味噌バター, 成城石井 おとめ豚バラ肉の胡麻ジュレ温しゃぶ. Snacks/Other: イオン株式会社 素煎りアーモンド, スターバックス えびアボカド サラダラップ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|