Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 177.48g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manuelfagundes's Weight History
|