Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 57.38g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Майонез, Беловежские Сыры Белая Брынза, Вареное Яйцо, Сыр, Овсяноблин. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Молоке. Dinner: Мёд, Velle Кокосовое Молоко, Блины на Молоке, Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Блины на Молоке, Беловежские Сыры Белая Брынза. Snacks/Other: Голден Яблоко, Merci Шоколадные Конфеты, Merci Шоколадные Конфеты, Vitajoy Печенье Полезное с Семенами Льна и Кунжута, Банан, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 18 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|