Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 110.31g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Чай с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Вафли, Русское Море Икра Мойвы Классическая, Обычные Блины, Водка (45 Градусов), Огородников Лечо Болгарское, Ржаной Хлеб, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Tess Чай Чёрный, Alpro Овсяное Молоко for Professionals, Alpro Овсяное Молоко for Professionals, Чай, Зеленый Чай. more...
|
|
3129 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sauna - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|