Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2134 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 154.96g | Carbs: 203.26g.
Breakfast: Wawel Fistaszkowe Karmelki Nadziewane, Emborg Edam, Loacker Peanut Butter Wafers, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dr. Oetker Загуститель для Сметаны, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба , Marianna Сцеженный Мацун, Пятерочка Банан, Лунское Море Икра Минтая, Магнит Помидоры Черри, Ашан Апельсин, Окей Перец Красный, SAS Bakery Батон Пшенично-Ржаной, Дили Молочная Ферма Рикотта, Лента Авокадо. Dinner: Marianna Сцеженный Мацун, Lindt Конфета Lindor, Вкусвилл Яблоко Пирос, Loacker Loackini Milk, Mcvities Hobnobs Sticky Toffee Pudding Flavour , Перекресток Мандарины, Дикси Груша Конференц, ООО Игит Сыр Сулугуни, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Яйцо Куриное, Tamara Долма С Виноградными Листьями. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|